Es el santo grial del fitness femenino: conseguir un abdomen plano, fuerte y definido. Sin embargo, la mayoría de las mujeres siguen cometiendo el mismo error de siempre: matarse a hacer abdominales tradicionales (crunches) en el suelo con la esperanza de "quemar la grasa de la barriga". La ciencia es contundente: no se puede perder grasa de forma localizada. Puedes hacer un millón de abdominales y seguir teniendo la misma capa de grasa cubriéndolos. Para esculpir un abdomen plano, estético y funcional, necesitas entender cómo funciona tu cuerpo y aplicar...
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