PREGUNTAS FRECUENTES
COMO TRABAJAMOS
Tus objetivos -planificación
La planificación y fijación de objetivos. Consiste en definir metas claras, medibles y alcanzables a corto, mediano y largo plazo (fijación de objetivos) y, a partir de ahí, estructurar las cargas de trabajo, los tiempos de descanso y las etapas de progresión.
Determinación y apoyo
El éxito en el ejercicio es una alianza estratégica: mientras tú pones la ejecución y el esfuerzo físico, el entrenador aporta la arquitectura del progreso. Su determinación garantiza una estructura de carga precisa y técnica impecable, evitando que te estanques o te lesiones. Por su parte, el apoyo del entrenador actúa como tu ancla emocional.
Progreso visible
El progreso visible es el combustible que mantiene viva la disciplina. Al transformar tu esfuerzo en resultados tangibles, actúa como un potente refuerzo psicológico que valida tu sacrificio y dispara la motivación para continuar. Además, funciona como una herramienta de medición esencial.